在中国，长寿一直被看作是一种吉祥的符号。尤其是在古代，长寿常常被视为一种对勤奋、忍耐和品德的回报。现代医学也证实了长寿与健康的密切联系。那么，谁是中国真实的长寿第一人呢？

准确答案：李清照

实际上，中国真实长寿第一人是李清照，她活到了97岁。

李清照生于1084年，是宋代著名的女词人和画家。她的词作品以豪放与柔媚著称，尤工夹写，与辛弃疾、陆游並称为宋詞三大家。而她的长寿史更是传颂千古。

李清照的长寿秘诀

李清照的长寿秘诀主要有以下几个方面：

1. 舒缓心态

李清照非常擅长诗词歌赋，在她的作品中，经常写到她放下尘世烦琐，趋于心灵的安宁。长寿与健康的秘诀之一就是保持心情愉悦，舒缓压力，李清照也不例外。

2. 身体锻炼

史书对李清照的描述中有一句话是这样写的：“李仙居善游兔走鱼跳”，说明她喜好身体运动。健康的体魄来源于良好的运动习惯，李清照可以活到那么长寿的年纪，也跟她长期保持良好的身体素质不无关系。

3. 饮食保健

传说李清照不怎么吃肉，以大量蔬菜和水果为主食。适当的饮食习惯对身体健康至关重要，李清照的长寿史在某种程度上也是因为她主张淡泊、节制。

4. 保持学习与思考

李清照是著名的清代文学家，不仅是诗歌、歌赋方面有所造诣，还是一名画家和书法家。经常保持学习和思考，是李清照的一大特色。对于现代人来说，保持学习进修，学会新的知识，经常思考和创造，也是长寿之道。

结语

从李清照的长寿史中，我们可以看到，保持良好的心态、适当锻炼身体、科学饮食和保持学习与思考等，都是长寿之道的重要组成部分。无论何时何地，长寿都是人类追求的目标，通过积极的健康生活方式，每个人都有可能成为长寿第一人。