初中生变白小窍门， 1. 冷冻水乳护肤法：用冷冻水拭洁面，补水保湿锁住肌肤的水份，防止皮肤水分流失，提升皮肤白皙度。

1. 初中生变白的小窍门：

（1）多锻炼：

初中生应及时参加运动锻炼、每天上课之前或下课后多散步，以增强体质。

（2）饮食：

应每天吃蔬菜和水果，少食肥腻食物，多饮绿茶或冰茶等清凉饮料，以帮助排毒祛斑、抗气血虚耗，从而改善皮肤白皙。

（3）护肤：

用温和的洁面乳、保湿喷雾、渗入式乳液以及抗衰老面霜，定期进行皮肤护理，以养成良好的护肤习惯。

2. 最新新闻：

据报道，一项新的研究表明，中学生比青少年更容易患皮肤病，加之脱水、饮用劣质水、空气质量恶化等环境因素，使得初中生的皮肤暗沉，对于这种情况，应当采取有针对性的护理措施，避免发生健康问题。

3. 未来解决方案：

（1）增强营养：

少食垃圾食品，多食蔬菜水果，补充B族维生素，以改善面部皮肤色素沉着，丰富胶原蛋白等营养物质改善肤色。

（2）多注意心理调节：

少受情绪因素影响，采取正确的情绪表达方式，提高自身应变能力，保持良好的情绪和心理状态，有利于促进皮肤新陈代谢，使皮肤焕发光彩。

（3）不滥用护肤品：

尽量减少对护肤品的使用，护肤品也能够对皮肤产生副作用，对肌肤过度依赖护肤品，护肤品其实也会对肌肤产生一定损害，从而使皮肤暗沉。