不同睡姿的性格特征， 正卧：做事认真谨慎，勤勉努力，能够控制自己的情绪； 侧卧：有一定程度的自信心，喜欢做出自己喜欢的事情； 仰卧：平衡感很好，有比较好的想象力，很能创造性的思考; 蜷缩式：表示个性内向，思想保守，拒绝与外界交流。

不同的睡姿能反映不同的性格特征：

1. 卧室狗：

说明这个人容易焦虑的个性，不太看重自己的认知能力，不太敢挑战，缺乏主动性，在工作中不太有主见。

2. 虎口位：

这个人比较自信，负面情绪容易挥发，为了别人而付出，愿意学习新的知识，在工作中有主见。

3. 屁股位：

这类人比较保守，注重感情，容易受伤，在思考问题是比较保守，而对信任较少的人很难投入。

4. 臀部位：

说明这个人比较有安全感，责任心强，有耐心，有规划性，有相对的自律，可以在工作中发挥优势。

随着现代人工作压力的加大，越来越多的人失眠，而睡眠也成为现代人了解自身性格的一种重要途径。

有研究表明，在睡眠中人的体态会发生变化，并对睡眠者的性格特征有直接的影响，表现出不同的性格特征。

许多研究表明，睡眠质量的改善有助于提高工作效率。

而近期有调查显示，可以通过修改睡姿来改善睡眠质量，并有助于提升性格特征。

睡姿也是抚慰情绪的有效方式，能缓解焦虑情绪的释放，平衡躯体的反射系统，处理劳累的精力，恢复充沛的精力，帮助人提升个人形象，从而有效改善性格特征，改变面对问题时的态度。

新闻方面，近日，有伦敦精神病学及家庭治疗中心的专家称，睡姿有助于改善睡眠质量，提高性格特征，有助于促进身心健康。

英国苏格兰能量公司和布里斯托大学近日联合发布了一项调查，该调查发现，习惯改变，和更舒适的睡姿有助于提高睡眠质量。

英国苏格兰能量公司表示，即使只有轻微的调整，就能获得负担得起的睡眠，使大脑得到休息，从而改善性格特征。