不同睡姿的性格特征
， 正卧
：
做事认真谨慎
，勤勉努力
，能够控制自己的情绪； 侧卧
：
有一定程度的自信心
，喜欢做出自己喜欢的事情； 仰卧
：
平衡感很好
，有比较好的想象力
，很能创造性的思考; 蜷缩式
：
表示个性内向
，思想保守
，拒绝与外界交流
。

不同的睡姿能反映不同的性格特征
：


1. 卧室狗
：


说明这个人容易焦虑的个性
，不太看重自己的认知能力
，不太敢挑战
，缺乏主动性
，在工作中不太有主见
。

2. 虎口位
：


这个人比较自信
，负面情绪容易挥发
，为了别人而付出
，愿意学习新的知识
，在工作中有主见
。

3. 屁股位
：


这类人比较保守
，注重感情
，容易受伤
，在思考问题是比较保守
，而对信任较少的人很难投入
。

4. 臀部位
：


说明这个人比较有安全感
，责任心强
，有耐心
，有规划性
，有相对的自律
，可以在工作中发挥优势
。

随着现代人工作压力的加大
，越来越多的人失眠
，而睡眠也成为现代人了解自身性格的一种重要途径
。

有研究表明
，在睡眠中人的体态会发生变化
，并对睡眠者的性格特征有直接的影响
，表现出不同的性格特征
。

许多研究表明
，睡眠质量的改善有助于提高工作效率
。

而近期有调查显示
，可以通过修改睡姿来改善睡眠质量
，并有助于提升性格特征
。

睡姿也是抚慰情绪的有效方式
，能缓解焦虑情绪的释放
，平衡躯体的反射系统
，处理劳累的精力
，恢复充沛的精力
，帮助人提升个人形象
，从而有效改善性格特征
，改变面对问题时的态度
。

新闻方面
，近日
，有伦敦精神病学及家庭治疗中心的专家称
，睡姿有助于改善睡眠质量
，提高性格特征
，有助于促进身心健康
。

英国苏格兰能量公司和布里斯托大学近日联合发布了一项调查
，该调查发现
，习惯改变
，和更舒适的睡姿有助于提高睡眠质量
。

英国苏格兰能量公司表示
，即使只有轻微的调整
，就能获得负担得起的睡眠
，使大脑得到休息
，从而改善性格特征
。