女人长期禁欲的好处和坏处，女性长期禁欲的好处是：提高自控能力、促进心力衰竭的延缓、缓解疲劳；坏处是：容易出现性冷淡、应激反应增强等。

1.女性长期禁欲的好处：

（1）可以锻炼女性的身心健康：

禁欲可以使身体轻松，并且可以提高体力和耐力。

禁欲期间，可以促进女性心理健康，提升内心力量，改善情绪。

（2）能增强女性的自我保护能力，保护自身身体健康。

（3）可以加强精神上的支撑，有助于恢复和补充精力。

（4）可以增加内心的力量。

2.女性长期禁欲的坏处：

（1）长期禁欲会导致女性身心健康受到影响：

禁欲会导致体力下降，出现疲劳、焦虑、情绪不稳定及其他心理问题，并且容易引起女性一些恶性疾病。

（2）长期禁欲还会影响正常的肾功能，导致肾脏的病变。

（3）有可能会影响女性的生殖健康，有可能影响女性未来生活的幸福。

3.未来解决方案：

（1）女性需要注意自己的睡眠和营养摄入，保持体力，注意心理健康。

（2）建立适度禁欲制度，不要滥禁。

（3）增强社会禁欲的时尚意识，引导正确限欲思想。

（4）提倡合理的饮食搭配，保护内分泌。

（5）积极推动女性健康的公共健康教育，引导女性重视身心健康的教育。

4.最新新闻：

8月25日，世界卫生组织发布“健康男女”报告，称健康的性爱生活有助于身心健康，并可提高情感、身体和精神健康水平。

该报告强调了安全和充分的性交是一种实现全面健康发展的重要因素。