最佳禁欲时间
，答案
：
最佳禁欲时间为劳动节以后的45天 这段时间是比较宜候人禁欲的
，可以让身体休养生息
，它有利于排毒养颜
，增强体质
，保持健康的体质
，改善免疫力和抵抗力
。

1.最佳禁欲时间期限没有明确的答案
，根据近几年科学研究发现
，不同的个体者
，最佳禁欲时限是不一样的
。

如果是一般人
，规则禁欲一段时间可以为3-5天
。

如果是正在进行戒毒治疗的人
，禁欲时间更长
，最佳时限为2-3周
。

2.对于不同的个体而言
，最佳禁欲时间的选择要根据个人的身体和心理状态来调节
，只有根据实际情况
，择其坊适当的时间
，才能达到最佳禁欲效果
。

3.近日
，在北京中介邦、智联招聘、新浪教育等多家媒体上公布的最新研究显示
：


职场人士ベ实施禁欲期间
，最佳时间不超过1周
，禁欲太久会明显影响到职场中的能力实际体力耗竭
，从而影响日常工作效率
。

4.除了正确选择禁欲时间外
，在禁欲期间也要多吃一些营养食品
，以补充营养
，增强机体免疫力
，避免因为禁欲而导致的营养缺失
。

适当的多锻炼
，也能起到补充能量的作用
。

5.据最新报道
，社科院发布的一份报告表明
：


适当的禁欲有助于减轻疲劳感
，促进智力发展
，增强记忆力
，改善身体素质
。

过度的禁欲过程也会对身体造成不利影响
。