口腔健康是我们日常生活中十分重要的一个问题
，然而
，很多人对于如何选择适合自己的牙膏并不是很了解
。那么20岁男人应该使用哪种牙膏呢
？

年轻人需要关注的因素

防蛀
：
 20岁左右的男生
，通常食欲旺盛
，口腔内的糖分和酸碱度比较容易失衡
，从而引发蛀牙
。因此
，选择含氟或者含其他抑制蛀牙的成分的牙膏相当必要
。这些成分会帮助有效清除口腔细菌
，对于预防蛀牙大有裨益
。

美白
：
20岁的男性肌肤还处于年轻状态
，但是抽烟、喝酒、饮食以及其他不好的习惯都会让牙齿变得发黄
，因此选择适度美白功效的牙膏也十分重要
。当然
，在使用美白牙膏的时候一定要注意不要过度使用
，避免伤害口腔牙釉质
。

利用牌子做选择

高露洁
：
高露洁是一个非常知名的牙膏品牌
，除了含氟以外
，它的牙膏还配有其他成分
，如柠檬酸和磷酸
，可以帮助去除牙渍
，改善口臭
，并且令口感清新自然
。总体而言
，高露洁是个性价比很高的选择
。

佳洁士
：
想必大家都听说过“全球最畅销的牙膏品牌”这个称号
，佳洁士也在众多口腔卫生产品中名列前茅
。除了通常所说的防龋、美白成分以外
，佳洁士的牙膏还配有包括白金在内的贵族成分
，对口腔的保护更加全面
。

结尾

总之
，无论是选择什么样的品牌
，关键是得合适自己的口腔情况
。如果你拥有特殊的牙齿问题
，如牙龈发炎或牙齿敏感问题
，可以询问专业牙医
。不过在大多数情况下
，年轻人选择市场上大品牌的常规牙膏就可以满足日常口腔护理了
。