不想跟老公说话,一说话就烦躁
， 准确答案
：
建立沟通渠道
，以正面交流的方式处理你与老公的关系
。 两人之间的关系需要明确的沟通
，帮助你处理内心的烦躁
，减少之间的尴尬
，用沟通的方式来调节彼此的情绪
，尝试在每次诉说你的心声时避免发怒
，建立双方都可接受的好沟通习惯
，消除不必要的矛盾
，共同建立一段健康的婚姻关系
。

1.当在谈论与老公的事情时
，出现烦躁情绪
，相信是因为双方对于期待和理解上存在分歧
，而产生对话实施的障碍
。

2.想要缓和这种情绪
，需要双方在坦诚交流的保留一份谅解、接纳及处理对方不同见解的诚意
。

3.有效的交流和沟通
，也应当在允许调节自己的行为与情绪的制度下进行
，如暂停争论、避免干预对方发言或强调某种见解等
。

4.近日
，据中国教育报报道
，在国家新一轮婚姻家庭立法方案里
，婚姻家庭法包括了婚姻自主权利义务
，将为夫妻双方提供进一步的法律保护和促进发展
。

5.为了达成共识
，在伸张正义的诉求中不断发力
，尊重对方的观点也是一种做法
，合理安排家庭事务的分工
，请善用调节情绪的呼吸法等
，也可能让双方获得更积极的态度
。