黄豆子和黑豆子打豆浆是最营养的
。大豆来源越好
，榨的豆浆营养也会越丰富
。当然也有一些其他的杂豆
，这些是以淀粉为主
，不是说它的营养不行
，而是从补充蛋白质和钙质来讲
，黄豆和黑豆这种大豆类的相对来讲比较好一点
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，小编将为你整理以下的知识答案
：


绿豆能打豆浆喝吗

　　是能的
。

　　绿豆别名青小豆、慕豆、植豆
，荚果线状圆柱形
，被淡褐色、散生的长硬毛
，种子呈淡绿色或黄褐色
，原产于印度、缅甸地区
。

　　绿豆的种子和茎被广泛食用
，绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼粉皮等
。

　　豆浆起源于中国
，相传1900多年前西汉淮南王刘安发明了豆浆
，豆浆中加入石膏
，变成了豆腐
。

花生黄豆绿豆豆浆

　　 材料
：
黄豆30克、绿豆30克、花生30克、饮用水600 ml、冰糖2粒

　　 做法
：
 1、三种豆子混合
，清洗后
，加水淹没
，高处一关节
，泡豆2-3小时
。

　　 2、滤掉泡豆的水
，豆倒入豆浆机
，加600ml水
。

　　 3、打开豆浆机
，选择五谷浆
，按开始
。

　　等待最后滴滴滴声
。

南瓜绿豆豆浆

　　材料
：
绿豆45克、南瓜125克、清水1200克左右

　　做法
：
 1、绿豆提前浸泡一夜
。

　　南瓜洗干净
，去皮切成小块;

　　 2、把绿豆、南瓜块放豆浆机里面;

　　3、加清水
，不要超过最高水位线
， 启动豆浆模式等待完成即可
。

绿豆浆

　　1、将绿豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；

　　2、将大米淘洗干净；

　　3、将泡好的绿豆、大米等原料洗净后混合放入杯体中
，加水至上下水位线之间；

　　4、接通电源
，按五谷豆浆键
，十几分钟即可完成
。

绿豆能打豆浆喝吗

　　绿豆能打豆浆喝
，常见的有红枣枸杞豆浆
。

　　主料
：
绿豆45克、枸杞10克、去核红枣15克

　　调料
：
清水适量

　　做法步骤
：


　　1、绿豆洗净后加入清水浸泡10小时以上
。

　　2、将浸泡好的绿豆和红枣、枸杞一起清洗干净
。

　　3、清洗好的食材放入豆浆机里
。

　　4、加入适量清水至最低水位线处
。

　　5、豆浆机通电
，选择湿豆功能开始工作
，过一会就完成了红枣枸杞豆浆
。