怀孕这件事对于很多准妈妈而言是一件非常重要的事情
。了解自己是否怀孕是孕妇们的常态化需求之一
，接下来将为你介绍20个信号暗示你怀孕了
。

1.月经推迟或停止

如果你没有月经推迟或者停止现象
，那你可能已经怀孕了
。怀孕后大部分女性会有因此没有月经来临的情况发生
。

2.感到疲劳

大约80%的孕妇在怀孕早期都会感到疲乏无力
。身体里的激素失调和能量转移会导致疲劳感增强
。

3.恶心和呕吐

恶心和呕吐是一个很普遍的早期怀孕症状
，这种症状开始往往于孕早期的3-4周开始出现
。这也被视为怀孕的信号之一
。

4.乳房变化

乳头变得更敏感
，乳晕颜色加深（颜色变暗）
，乳房增胖、压痛和肿胀也是性较高的怀孕征兆
，这种情况大约在怀孕早期的6-8周开始出现
。

5.频繁尿意

如果你感觉自己需要上厕所的次数增多了
，那么多半是因为怀孕了
。怀孕后身体里的激素会使肾脏更有效地过滤血液
，导致需要上厕所的次数增多
。

6.食欲改变

怀孕后
，不少女性的食欲有所改变
，逐渐变的对一些食物感到皱眉头
，而对一些食物已经熟悉口感的食物产生贪婪的欲望
。此外
，除了恶心和呕吐
，还可能发现口味的变化
。

7.嗅觉敏锐度上升

怀孕后
，女性通常会变得更为敏锐
，包括嗅觉
。这类症状是因为女性体内荷尔蒙水平升高
。人工加料的洗涤剂、咖啡和氨等物质的气味都可能成为触发敏感的因素
。

8.头痛和背痛

头痛和背痛是怀孕后很常见的症状之一
。怀孕会使身体发生许多变化
，引起颈、肩和背部的较强疼痛
，这款情况于怀孕初30周是更加普遍的现象
。

9.腹部胀大

怀孕后1月左右便开始有明显膨胀的情况发生
。这通常是由湿度或休息不足引起的水肿所致
。此外
，多数女性怀孕30周后
，由于子宫在向上扩张和胎儿成长
，腹部将变得更加明显
。

10.腰疼和骨盆疼

怀孕后
，许多女性会发现自己的骨盆也变得很疼痛且难以承受
。一个好的方式是通过进行适当的体育锻炼来帮助缓解这种情况
，例如瑜伽、步行或自行车骑行等
。

11.睡眠困难

怀孕后
，许多女性可能会遇到入睡困难和睡眠打鼾的问题
。那是因为某些征兆
，例如呕吐、疲倦以及恶心
，会影响睡眠质量
。建议你可以尝试放松
，深呼吸并进行休息
。

12.皮肤敏感度提高

怀孕后
，皮肤常发生不同程度的变化
，例如脱皮、斑点和色素过渡更突出
。这类问题在怀孕初期和1-2个星期后经常出现
，但也有可能会在整个怀孕期间持续
，特别是长时间进行体力活动或暴露在阳光下的孕妇
。

13.消化系统紊乱

在怀孕前
，你的身体消化系统所发生的改变会迅速反应在腹胀、咳嗽、打嗝等不良情况上
。这些症状是由于身体内部消化功能不协调进而发生的
。在身体适应的同时
，暴露在一些恶劣环境下（例如噪声
，灰尘）同样承受更大的精神压力
。

14.情绪波动

怀孕后
，荷尔蒙水平和心理因素经常会引起情绪波动
。许多女性会变得非常敏感并经受不住任何负面的情感影响
。建议您向亲朋好友倾诉自己的想法和感受情绪及关注睡眠质量
。

15.重视日常细节

怀孕后
，许多女性会注意更多的细节
，希望所有事情都正常顺利
。她们需要谨慎地选择自己的饮食、照片和工作方式等
，以确保自己和小宝宝的健康状况
。

16.觉得渴了

许多怀孕妈妈会对自己的孩子产生很高的要求
。他们希望自己的育儿过程很充裕
，因此
，在怀孕期间
，你常会感觉非常渴
。

17.身体出汗

怀孕后
，汗液的排出会变得比平常更方便
，从而出现频繁出汗的情况
。这是由于身体代谢功能的增强而产生的
，多半在前期和中期会有体验
。

版权声明：本文来源于互联网，不代表本站立场与观点，纽思教育网无任何盈利行为和商业用途，如有错误或侵犯利益请联系我们。