4-5岁是孩子成长过程中非常重要的阶段，因为这个时期的孩子开始有自己的独立性，而家长需要好好引导孩子，帮助他们学会自我控制、自我表达和适应社交环境。以下是一些教育孩子的有效方法：

建立日常规律

孩子需要一个稳定的生活环境。在这个阶段，家长需要制定一个可靠的日常生活规律。比如，每天安排一定的学习时间、游戏时间、饮食时间和睡眠时间等等。这样可以帮助孩子养成良好的习惯，同时让孩子觉得生活是可预测的。

尊重孩子的意见

4-5岁的孩子已经具有一定的自主性。家长应该尊重孩子的意见，并且给予孩子一定的自主权，例如让孩子选择衣服、绘本或玩具等等。这样可以让孩子深刻体验到自己的决策对生活的影响，同时也可以培养孩子的责任感和自信心。

鼓励孩子表达情绪

孩子在这个阶段，非常容易受到外界的影响，会经常出现情绪波动。家长需要帮助孩子识别自己的情绪，并且鼓励孩子表达自己的感受。比如，可以给孩子一个安全的情感空间，让孩子说出自己的不满和烦恼。这样可以帮助孩子学会正常地表达情绪，同时也可以帮助孩子理解和控制自己的情绪。

与孩子进行亲密接触

家长与孩子之间的亲密关系是培养孩子的信任和自信心的重要保障。每天花一些时间与孩子接触，例如谈话、读书、手工等等，可以增强亲子关系，增加孩子的自尊心和探索精神。

以身作则

家长是孩子最好的榜样。在生活中，家长需要注意自己言行举止，教育孩子要比说教更有效。如果家长带着良好的言行举止和积极向上的生活态度，孩子自然会学习和模仿。

总之，4-5岁是孩子成长的关键时期，家长在教育孩子时需要耐心、理解、鼓励、引导。建立日常规律、尊重孩子的意见、鼓励孩子表达情绪、与孩子进行亲密接触以及以身作则都是非常有效的教育方式。