一夜之间嗓子突然出现巨疼，并伴有吞咽困难，这是许多人都会遇到的情况。如果不及时处理，可能会导致更严重的问题，例如声音嘶哑和呼吸困难等。如何有效地缓解嗓子疼痛和吞咽困难呢？请看下文。

1. 温水漱口

温水漱口是一种简单而有效的方法，可以帮助缓解嗓子痛和吞咽困难。在一杯温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后用此水漱口。重复漱口几次，每次20秒至30秒，可以有效地消除症状。

2. 饮水

饮水是另一种有效的方法。适量的水可以帮助保持喉部湿润，缓解症状。建议喝温水或淡盐水，每天喝6～8杯。

3. 避免刺激性食物

如果嗓子疼痛，应避免吃辛辣、刺激性食物。这些食物会刺激嗓子，使疼痛更加严重。

4. 休息和睡眠

休息和睡眠对缓解咽喉疼痛非常重要。在疼痛发作期间，应尽可能保持休息和睡眠。这有助于减轻疼痛和缩短疼痛持续的时间。

5. 症状严重时要求医疗协助

如果症状持续数天或严重影响生活质量，就应该寻求医疗协助。医生会根据情况诊断病因，并开出相应药物来缓解疼痛和吞咽困难。

总之，当嗓子巨疼并伴有吞咽困难时，温水漱口、饮水、避免刺激性食物和休息是最重要的。如果症状持续并严重影响日常生活，就应该及时寻求医疗协助。