为什么减肥不建议吃番茄，因为番茄中的营养成分（糖分）较高，会增加热量，不利于减肥。
1.由于番茄的蔬菜本身高的糖分，导致减肥时建议不要食用，因为最终糖分过高会影响减肥效果。
2.番茄中含有的叶酸能够帮助改善遗传性贫血症状，但吃番茄会增加血液中的气体量，应避免过多摄入。
3.番茄中含有的人参素和番茄红素能够帮助抗氧化，减少体内自由基的影响，有助于抗衰老。
4.尽管番茄有很多好的健康效果，但它也含有固醇，如果摄入过多固醇可能会给减肥带来负面影响。
5.最新新闻：
专家建议减肥过程中可以控制番茄的摄入量，最好以一到两个番茄为宜。
同时减肥期间除了控制食物摄入外，锻炼也很重要，新一波减肥方式把更多的重点放在运动健身上。
版权声明：本文来源于互联网，不代表本站立场与观点，纽思教育网无任何盈利行为和商业用途，如有错误或侵犯利益请联系我们。
