为什么吃糙米反而胖了
，糙米中含量较高的脂肪和碳水化合物
，吃得多而不适当运动
，容易引起体重增加
。

1.答案
：


吃糙米容易让人食欲旺盛
，以大量碳水化合物为主
，容易产生过度营养
，从而导致胖
。

2.用户需求
：


人们常常会为吃了糙米之后身体变胖而感到不解
，因为有时候
，高蛋白、低糖、低脂肪的食物往往比糙米更容易让人变胖
。

3.未来解决方案
：


可以选择糙米的饮食进行控制
，例如减少糙米的摄入
，可以在每天的餐里加餐
，将糙米替换成其它健康的食物比如蔬菜和水果
，以及各类豆制品
，以及鱼、肉等
。

4.最新新闻
：


如今
，随着大家觉悟的提高
，以及科学技术的发展
，坚持每天适当运动、正确的饮食和正确的饮食习惯正在得到普遍重视
，越来越多的科研机构也开始开展研究关于正确饮食的研究
，以帮助大家实现健康饮食的目的
。