十大高钾水果排名

十大高钾水果排名， 1.香蕉、橙子、芒果、柚子、葡萄、哈密瓜、火龙果、苹果、李子、杏子。2.香蕉、橙子、芒果、柚子、葡萄、哈密瓜、火龙果、苹果、李子、杏子是十大高钾水果排名。一般而言，香蕉、橙子、芒果、柚子含有的钾含量较高，葡萄、哈密瓜、火龙果、苹果、李子、杏子的钾含量也很丰富。

十大高钾水果排名

1.十大高钾水果排名：

1.橙子。

2.芒果。

3.柚子。

4.木瓜。

5.火龙果。

6.李子。

7.菠萝。

8.葡萄。

9.西瓜。

10.芭蕉。

钾在水果中的含量非常重要，它是机体必需的重要的水溶性无机盐，其含量多少可以在一定程度上反映一款水果是否健康，可以看出十大高钾水果排名中，是有西瓜、木瓜等甜品型水果，还有人常吃的类似芒果、橙子等水果，不管是什么类型的水果，其中的钾都是很重要的。

目前普遍的情况是，把有钾的水果当成常规饮食中的选择，以补充营养需要。

在未来，科技发展的帮助下，把水果中的钾更好的利用起来，比如说以柑橘类水果做成果汁，加上其他营养和维生素，延长保鲜时间，让更多的钾吸收到体内，通过研发出的新型水果功能食品有更多的选择去解决普通民众日常膳食不均衡的问题，也为每个家庭里的孩子提供更有营养的日常饮食。