女性贫血最明显的5个征兆
，女性贫血最明显的5个征兆为
：
1、乏力；2、虚弱；3、头晕；4、皮肤发黄；5、心悸不安
。

1、女性贫血的最明显的5个征兆主要有
：


头晕、乏力、心悸、畏寒及口舌生疮
。

2、贫血的原因可能是膳食缺乏（如铁
，维生素B12及木质素）或缺少运动
，也可能由于有某种能够限制血液的疾病（例如肝病或肾病）造成
。

3、为了预防贫血
，应当保持良好的饮食习惯
，均衡膳食
，不能挑食
，尤其是多吃富含铁质的食物（如大豆、黑豆、芹菜、芝麻、葵花子等）
， 并多锻炼身体
，增加肌肉量
，提高身体的抗疲劳能力
。

4、根据《纽约时报》报道
，科学家发现一种新的维生素
，可有效抑制贫血
。

该科研团队共同完成一项有关该维生素对动物贫血的治疗效果的研究
，结果表明
，该维生素能有效改善动物贫血症状
，令血红蛋白水平回复正常
，比常规治疗效果更好
。

该研究正在向人类贫血扩展
，未来将可有望替代常规治疗
，让患者摆脱贫血的痛苦
。