子宫肌瘤最怕三个运动，子宫肌瘤最怕跳跃、登山和骑自行车。练习此三项运动容易引起子宫肌瘤的突然运动，也可能造成子宫肌瘤的肿瘤增大、破裂或移位。病人必须避免这三种运动，以稳定子宫肌瘤的状况。

1.子宫肌瘤最怕三个运动：

慢跑、山路运动、强度的爆发性运动。

2.子宫肌瘤的发病机理及危害：

子宫肌瘤通常因卵巢内的雌激素多余或者雌激素和孕激素失调所致，具有恶性肿瘤转化的可能性，可导致痛经、月经失调、子宫内膜异位症、宫颈炎以及不育症等。

3.运动可预防子宫肌瘤：

运动可以减少体内雌激素，防止它们在一定范围内失去平衡，可以减少可能发生子宫肌瘤的风险。

运动还可以增强机体免疫力，增强机体抵抗力，减少梗阻时细胞内的活动，预防恶性肿瘤发生。

4.最新新闻：

据报道，近日，韩国浙江大学柳完洙研究团队在Nature Communications上发表了一项有关子宫肌瘤的研究，发现细胞周期和表观遗传学 监控的细胞有效调节运动是影响非以色列子宫肌瘤患者脂肪细胞在机体内生长的关键因素。

研究还发现，运动能够抑制脂肪细胞的生长，从而减少子宫肌瘤的发生。