想怀孕怀不上教你三招
，1、维持安全期内不疯狂爱爱；2、保持身体健康
，培养健康的生活习惯
，保持体重在规定范围内；3、定期给自己开展内分泌的检查
，确保内分泌系统有正常的活性
。

答
：


1. 如果想怀孕怀不上
，可以考虑应用以下有效的三招
：


（1）改善饮食
：


可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果
，保持维生素和营养的平衡
，从而为排卵时规律性的月经服务
。

（2）增加体力活动
：


增加低强度活动和新陈代谢
，让体质变得更加活力
，从而容易受孕
。

（3）控制情绪
：


尝试安抚自己的情绪
，放松身心
，提高心理素质
，创造有利受孕的环境
。

2. 对于想怀孕怀不上的情况
，也可以外出就医
，考虑是否需要医治或者进行进一步的检查
。

最好不要滥用促排卵药物
，最好是采用有规律的分开服药
，并在此期间进行习惯性的健康检查
，以确保身体健康
。

有效的治疗只能从逐步地改变生活方式
，适当地改变节食、适当缓解精神压力、保持体力活动、进行正常的生活作息等方面着手
，以尽可能地促其受孕
。

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