不同性格的睡姿，不同性格的睡姿一般有以下三种：1.前屈；2.腹睡；3.侧躺睡。前屈：通常这种睡姿出现在外向的人群中，他们可能注重自己的内心世界，并经常陷入深思。腹睡：这种睡姿常见于亲近他人的外向者，他们喜欢交朋友，把安全感视为一种宝贵的财富。侧躺睡：表示此人承认自身存在，愿意去接受自己以及他人的判断。

1.一般来说，不同性格的睡姿有“脊骨弓形”、“轻微翻身”、“平躺”、“投靠”、“侧卧”、“冬季睡姿”等几种。

2.脊骨弓形睡姿：

脊柱弯曲，膝部弯曲，手臂向侧面弯曲，人体像是一个流畅的弧形。

这种睡姿适合那些容易受到内伤，头疼，头晕的人，对患有椎间盘突出和背痛的人有莫大的好处。

3.轻微翻身睡姿：

在这种睡姿中，人以侧卧的方式对折，下面的腿向侧发力，腰和脊柱自然悬垂，膝部有细微的折叠。

这种睡姿适合脊柱侧弯的人，对改善颈椎病和肩部损伤的人有极大的帮助。

4.平躺睡姿：

睡觉前，躺下需要一段时间，使脊柱呈现平直姿势。

可以使肩部和膝部得到放松，也可以将身体放在同一水平线上，避免自身重心扭转对腰部造成不适之感。

这种睡姿有利于腰部的保健，可以帮助消除腰部和脊椎的疲劳。

5.投靠睡姿：

躺在床上，手臂伸向你的另一侧，腹部向上，手腕向下轻微。

另外两条腿分别伸开成一个V型，使得双膝得到充分支撑。

这种睡姿有利于腰部和背部的伸展，可以帮你缓解疲劳，放松肌肉紧张，促进血液循环。

6.侧卧睡姿：

手放在身体侧面，一条腿近，一条腿远，上身全部靠在床上，脊椎呈现压直状态。

这种睡姿可以防止头易碰床，减轻身体的重力，可以提高肩部的伸展性，也可以放松颈部和肩部的疼痛。

7.冬季睡姿：

将腿聚拢，使双膝紧密贴合，使上半身折叠和肩部呈现伸展，使下半身弯曲，使腿呈现折叠状态，身体呈现凹形，保护你的温暖身体。

这种睡姿非常适合在寒冷的冬季里睡觉，可以有效保暖体温，减少身体接受的冷空气的影响，最大程度地节省体能。

8.最新新闻：

根据最新研究，睡眠质量将会对我们的身体健康产生深远的影响，睡姿在睡眠质量上也发挥重要作用。

最近发布的一项研究显示，有三分之一的受访者表示，他们倾向于晚上的睡眠时间更加紧张，其中，79.7%的受访者表示，他们在晚上的睡眠时间少于6小时。

这项调查结果显示，在合适的睡姿方式上，仍有很多提升空间，要改善睡眠质量，人们需要将适当的睡姿方式融入进入生活中。