占有欲太强了怎么解决， 占有欲太强可以通过自身规则、注意力定向和情绪调节等方法来缓慢缓解。可以制定一定的规则，比如每次准时完成任务，学会接受拒绝和放弃，尽量避免做短期有空虚感的事情，学会正确的安抚自己；可以利用注意力定向，培养静观其变的能力，训练自己合理安排时间，合理安排目标；要学会避免情绪爆发，学会比较自己与他人的不足，比较自己的进步与他人的进步，学会正确的调整自己的情绪。

1）答案：

占有欲太强了怎么解决：

占有欲不但让大家觉得不自在，还可能会影响他们的亲密关系，甚至伤害家庭沟通的秩序，而解决这种情况有几个方法可以试试：

(1) 聆听双方的感受。

此处学习聆听倾听有助于把占有欲从角度来看待，然后把情绪分析出来，让双方更深刻的了解真正的核心原因。

(2)尝试调整时间节奏。

这样可以让双方避免彼此对强烈的细微的变化而感受不自在，也能减轻一方占据另一方的可能痛苦。

(3)改变沟通习惯和技巧。

即使双方关系紧张，仍有沟通之道可以走，比如说，管住自己的话题，说话更有礼貌，不要直接批评别人等。

2）最新新闻：

据安徽网新闻，近日，国家行政学院第四学期学生就“占有欲困难解决”话题展开讨论，提出要完善自我价值意识、注重情感应对、建立健康的沟通模式，才能真正消除占有欲，提高大家的家庭互动能力和生活水平。