占有欲太强了怎么解决
， 占有欲太强可以通过自身规则、注意力定向和情绪调节等方法来缓慢缓解
。可以制定一定的规则
，比如每次准时完成任务
，学会接受拒绝和放弃
，尽量避免做短期有空虚感的事情
，学会正确的安抚自己；可以利用注意力定向
，培养静观其变的能力
，训练自己合理安排时间
，合理安排目标；要学会避免情绪爆发
，学会比较自己与他人的不足
，比较自己的进步与他人的进步
，学会正确的调整自己的情绪
。

1）答案
：


占有欲太强了怎么解决
：


占有欲不但让大家觉得不自在
，还可能会影响他们的亲密关系
，甚至伤害家庭沟通的秩序
，而解决这种情况有几个方法可以试试
：


(1) 聆听双方的感受
。

此处学习聆听倾听有助于把占有欲从角度来看待
，然后把情绪分析出来
，让双方更深刻的了解真正的核心原因
。

(2)尝试调整时间节奏
。

这样可以让双方避免彼此对强烈的细微的变化而感受不自在
，也能减轻一方占据另一方的可能痛苦
。

(3)改变沟通习惯和技巧
。

即使双方关系紧张
，仍有沟通之道可以走
，比如说
，管住自己的话题
，说话更有礼貌
，不要直接批评别人等
。

2）最新新闻
：


据安徽网新闻
，近日
，国家行政学院第四学期学生就“占有欲困难解决”话题展开讨论
，提出要完善自我价值意识、注重情感应对、建立健康的沟通模式
，才能真正消除占有欲
，提高大家的家庭互动能力和生活水平
。