卵巢早衰吃什么可以补回来
，卵巢早衰中
，应多食用鸡蛋、豆类、瘦肉、绿叶蔬菜、鱼虾物等食品
，还可适量食用山楂、芝麻、蜂蜜、菠菜等养生食物
，均衡、多样的膳食可帮助提高雌激素水平
。

1、卵巢早衰吃什么可以补回来
？ 准确答案
：


饮食均衡对于改善卵巢早衰最有帮助
，对于维护卵巢功能
，应吃富含维生素矿物质和多种抗氧化剂的食物
，如多吃富含抗氧化剂的水果、鱼类、蔬菜、大豆等
，均衡摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物
，少食多餐
，不吃太油腻、太甜膩的食物
，并定期锻炼和睡眠休息充足
。

2、目前取得的新闻 最近
，中国科学院余氏颈血管传播研究室的一组研究发现
，低睾酮会引发卵巢功能衰退
，不仅会影响胚胎发育
，还会降低卵子活力
，从而导致卵巢早衰
。

研究者发现
，低睾酮有可能引发炎症
，直接影响卵巢结构
，从而促进卵巢早衰
。

3、将来的解决方案 为了有效改善卵巢早衰
，人们可以采用电疗、中药等药物来帮助改善
。

积极管理体质
，尽量把体重、血糖、血脂控制在正常水平
，进行适度体育锻炼
，合理饮食也都有助于减轻卵巢早衰
。

强调体内激素的平衡
，并及时处理一些常用药物
，如激素替代治疗、芳香类化合物抗激素药物等
，可以改善卵巢早衰加快恢复
。