女人更年期提前是什么原因引起的
，更年期提前是由于女性激素水平下降所引起的
，其原因可以是运动、睡眠不足、压力、营养失调、经期发育紊乱等等
。

1.女人更年期提前的原因有许多
，主要包括
：


女性荷尔蒙失常、生活方式及环境因素、营养状况下降、长期服用激素及心理因素等
。

2.应重视更年期的发生
，从而有效减少更年期提前出现的危害
。

女性应注意保持健康的生活方式
，尽量减少夜间工作
，保持心理上的健康
，尽量减少精神紧张程度
，并避免不良的生活习惯
，如较大量的饮酒和贪吃
。

手术前的女性更年期患者应考虑到影响激素分泌的病理机制
，及时进行平衡的治疗
，如补充相应的促性激素和抗压性药物
。

3.最近专家在医学领域又取得了有用的研究成果
：


一项最新研究发现
，每天摄取足够的维生素B6和维生素B12可以有效延迟女性更年期的发生
。

维生素B6和维生素B12在减缓绝经系统的衰退方面可能起到重要作用
，从而有效减轻更年期异相的症状
，并且可以有效改善血清脂肪酸、维生素D3及乳酸的水平
。

保持健康的生活方式、保证营养摄取量
，尤其是增加维生素B6和维生素B12的摄入量是促进健康中青春期发育的有效途径
。