怎么纠正自己的冷暴力
， 要纠正冷暴力
，就得识别为何会出现冷暴力
，然后有效地调整个人行为
，解决出现的冲突
。通过正面交流的方式
，妥善处理矛盾
，及时反馈自己的感受与想法
，在沟通中进行心理调节
，以正确的方式宣泄情绪
，从而达到纠正冷暴力的目的
。

1、准确答案
：


想要纠正自己的冷暴力
，可以考虑开展内心冷静的自我训练
，并定期反思自己行为的初衷
，多理解他人的想法
，观念
，以及感受
，用积极的态度来和他人沟通
。

2、用户需求看法
：


冷暴力（Passive-aggressive behavior）是一种非常容易让他人失望的行为
，它能够毁掉各种关系
，最终影响到个人自尊
，及其生活情趣
。

以表面看似“退缩”的态度进行交流
，也很容易让他人感受到无端受到攻击
，并产生伤害
。

3、未来解决方案
：


有时候
，我们可能会做出一些行为使得自己处于痛苦之中
。

我们应该学会认识自己的情绪
，学会处理自己的情绪
，并认识到自己不应该把内心的情绪强加给他人
，同时也应该学会用善良的方式与他人交流情感
，做到不因情绪而舍弃理智的交流
。

4、 最新新闻
：


根据研究发现
，多数人在情绪不好的情况下会使用冷暴力来表达自己的内心感受
，但大多数时候
，这种行为却会伤害他人
，而不是帮助他人了解更多的情感
。

英国威尔士学者Nina Smith最近在《密苏里精神医学杂志》上发表了一篇文章
，研究表明
，学习情绪管理技能能够促进情绪平衡
，提高冷暴力行为的自我认知
，从而缓解冷暴力的情况
。