性冷淡一直是男人们不愿意面对的问题
，而年龄在35岁左右的男人
，更容易出现这种情况
。然而
，通过饮食调理
，能够有所改善
。那么
，35男人性冷淡吃什么呢
？接下来
，我们将为您详细解答
。

多吃富含维生素的食物

维生素对于男性的身体健康非常重要
。维生素B、维生素E、维生素C等可以提高男性体内激素水平
，改善男性生殖系统组织和细胞的生长发育
，促进Testosterone的合成
。因此
，建议35男性冷淡的患者多吃海鲜、动物肝脏、豆制品、坚果和粗杂粮等食物
。

多吃富含锌的食物

锌也是男性健康不可缺少的元素之一
。锌是人体内很多酶的重要成分之一
，可以促进雄性荷尔蒙的合成和释放
，有助于恢复男性性功能
。35男性冷淡的患者可以多吃海参、牡蛎、猪肝、鸡蛋和花生等富含锌元素的食物
。

多吃高蛋白质的食物

蛋白质是组成男性身体组织的重要成分
，对于男性性功能的恢复也有很大的作用
。因此
，建议35男性冷淡的患者多吃一些肉类、豆制品、鱼类和海鲜等富含蛋白质的食物
。

温馨提示

当然了
，除了饮食调理
，35男性冷淡的患者还需要注重日常生活中的细节注意事项
。例如
：
避免过度劳累、保持充足的睡眠、合理运动等
。同时
，减少吸烟和酗酒对男性健康也是至关重要的
。

总之
，35男人性冷淡吃什么呢
？应该多吃富含维生素、锌和蛋白质的食物
，同时也要注意个人生活习惯的调整
。相信有这些正确的饮食和生活习惯
，男性性功能问题一定会有所改善
。