随着时间的流逝，男人们也会渐渐变老，生理机能开始走下坡路，身体状态也会发生一些变化。60岁是中国的退休年龄，这个年纪的男人应该更加注意自己的身体健康，同时也有许多生活中需要避免的事情。那么，60岁男人忌讳做什么呢？

忌讳过度运动

60岁的男人已经进入了老年阶段，身体机能开始衰退，因此对于他们来说，过度运动是十分危险的。过度运动会增加心血管负荷，进而导致心血管疾病的发生。因此，60岁的男人需要控制自己的运动强度，适量休息。

忌讳熬夜

60岁的男人身体状况较差，很容易受到失眠等不良因素的影响。熬夜会使身体各器官负荷过重，长期熬夜还会导致免疫力下降，容易感染各种疾病。因此，60岁的男人应该保证充足的睡眠，晚上11点前上床休息。

忌吸烟喝酒

烟草和酒精是两个十分有害的物质。长期吸烟会使肺功能受损，容易患上肺癌、支气管炎等疾病。饮酒过量则会影响肝脏和胃肠道的健康，诱发各种疾病。因此，60岁的男人应该戒烟限酒，保护自己的健康。

忌高脂高糖食品

现代社会生活水平提高了，食品也越来越丰富多样。各种高脂高糖食品让人垂涎欲滴。但是老年人的消化系统已经开始衰退，摄入过多的高脂高糖食品会妨碍胆囊的正常工作，可能引发肝脏疾病、高血脂等问题。因此，60岁的男人应该尽量避免这些高脂高糖的食品。

忌久坐不动

长期久坐不动有很多危害。首先，容易引起肥胖。其次，久坐不动还会导致血液循环不畅，心脏负担增加。对于60岁的男人来说，多站起来活动一下，有益身心健康。

总之，60岁的男人需要注意自己的生活方式和身体健康问题。合理的运动、规律的睡眠、适度的饮食以及戒烟限酒，都是非常重要的。只有正确对待健康问题，才能过上更加美好、健康的晚年生活。