男人喝
酒容易犯困？为什么会这样？下面我们来探究一下。

饮酒会影响神经系统

饮酒可以使大脑中的一些神经元抑制正常的功能，使得神经系统变得较为松弛和沉迷。当身体感到疲劳以及烦躁时，饮酒能刺激大脑中的选择性正确信息处理——提高人体某些过

程的反应时间以及解决问题
的能力
。然而，饮酒也会减慢身
体的其他机能，

如说话、移动以及认知方面的能力。

饮酒降低体温

饮酒会降低身体的体温，尤其是在冬季容易发生。当身体体
温下

降时，身体的新陈代谢也会变得更缓慢，这有助于告诉身体休息并开始睡眠。
因此，当你在寒冷的环境中饮酒时，这可能会引起极度疲劳和困倦。

酒精可以影响睡眠质量


酒精强
烈的催眠效果可以让人很快进
入睡眠状态，但

却会影响睡眠质量。
饮酒时，以前所说的神经元会被抑制，并
产生更深的睡眠。然而，这种睡眠会导致更多的夜间醒来和频繁的梦
境，这意味着身体在整个晚上无法得到高质量的休息。这也是为什么大多数人在一夜过后醒来感觉疲倦、不适和头疼的原因。



结论

总结来说，喝酒容易使人犯困是因为酒精会影响神经系统，降低身体温度，影响睡眠
质量。

如果你
要饮酒，请保持适量，控制饮酒时间，在晚上有足够的睡眠，这样可以
避免犯困和感觉疲
惫。