男人在性爱时，经常会在射精后感到
疲惫不堪，这是经常被说成是“
射完就
瘫了”。 这一现象可能会导致许多女性对男性的表现感到困惑，并想知道为什么射精会
使男人如此疲惫。 本文将详细回答这一问题。

身体重新平衡

当一个男人进入兴奋状态时，他的

身体会分泌出多种激素。其中包括肾上
腺素

、去甲肾上腺素和多巴胺等。这些化学物质会增加心跳和血压。当男人达到高峰时，他们的身体几乎要承受所有的压力。 然而，在射精后，男人的身体很快开始重新平衡，以适应情况的变化。这
个过程可能需要一些时间。

大脑充电


在射精

之后，男人
大脑中的“
放松激素”开始流失。这些化学物质包括血清素和多巴胺等。这些化学物质是产生快乐感的化学物质。在性爱的过程中，大脑需要大量
 的血清素和多巴胺来维持心理上的平衡。这在射精之后会降至低谷，这就是为什么男人会变

得疲惫不堪。

饮食和情绪

从食物的角度来看，最好避免在性爱前或后进
食过多的饱和脂肪和糖，以免导致身体的能
量和恢复受到负面影响。此外，情绪状态也可能对男人感到疲惫产生影响。当一个男人感到轻松

和快乐时，他们通常会感到更有活力。

总结

尽管“射完就瘫了”似乎是一种常见的现象，但其实这是由于人体的复
杂机制导致的，其中包括荷尔蒙、大脑化学物质和营养等等。 
此外，在性行为

期间感到放松和愉悦可
能会缓解或降低疲劳的程度。因此，男人可以通过控制饮食、接受身体、情绪及心理上
的平衡等方式来减少射精引发的疲劳。

射完就瘫
了可
能是性行为通常出现的一种
现象，但这并不代表男性无法克服它。 理解射精后感到疲劳的原因，并采取一些措施来缓解这种情况可以帮助男人保持身体健康和心理平衡。