熟普洱茶自古以来便是名副其实的国饮
，因为它不仅口感纯正
，滋味浓郁
，而且具备多种利于健康的功效
。接下来
，本文就来为大家一一介绍
。

喝熟普洱茶的好处

1.帮助消化、降脂: 熟普洱茶中含有大量的类黄酮
，这种物质可以加快人体血液循环
，起到降低胆固醇和三酸甘油脂含量的作用
。同时
，其可以改善人体肠胃道的微生态环境
，促进食物的消化吸收
，因此经常喝熟普洱茶可以有效预防肥胖、冠心病、高血压等疾病的发生
。

2.保健养生、防癌抗癌: 熟普洱茶中的茶多酚、咖啡碱、生物素等物质可以抑制人体细胞的坏死和衰老
，对于保证身体健康有着不可忽视的作用
。同时
，它还具有一定的抗癌作用
，可以有效降低人体癌细胞的危害
。

3.补充水分、防止口臭: 熟普洱茶是一种不含任何添加剂和保鲜剂的纯天然饮品
，其富含人体必需的氧化碳、水分等元素
，因此能够及时给身体补充水分
，有效避免皮肤干燥、口腔干燥等现象的出现
，同时还能缓解口臭等不适感觉
。

喝熟普洱茶的禁忌

1.孕妇、儿童慎重
：
 孕妇和儿童在饮用熟普洱茶时要慎重
，因为其中含有一定的咖啡因等物质
，如果过度饮用可能影响胎儿或儿童的发育健康
。

2.腹泻、胃炎者禁忌
：
 熟普洱茶是一种极其利于肠胃消化的饮品
，但是对于患有腹泻、胃炎等疾病的人群来说则不宜饮用
，因为可能会刺激到病情的加重
。

3.过度喝茶、忽视茶具清洁
：
 喝熟普洱茶基本上都需要用茶具
，如果使用不当
，茶具可能会被污染从而影响茶叶的品质和营养
，因此需要经常清洗
。

总而言之
，喝熟普洱茶虽好处多多
，但是不同的人和场景下饮用时也需要慎重思考
。如果在正确的时间饮用
，健康和美味一定不会让你失望
。