常喝红茶的七大危害
， 常喝红茶的七大危害
：
1.损害牙齿；2.影响肝脏功能；3.损害胃黏膜；4.加重肠胃负担；5.影响消化道健康；6.损害心脏；7.易上瘾
。红茶含有丰富的咖啡碱
，长期饮用会给人体造成健康危害
。

1. 常喝红茶的七大危害
：


（1）易导致头痛和失眠
。

（2）可能损伤肝脏
。

（3）易引发高血压
。

（4）可能导致消化不良
。

（5）可能增加胆固醇和脂肪含量
。

（6）易导致焦虑和焦躁
。

（7）可能引发胃热、腹泻
。

由于红茶含有大量的咖啡因
，咖啡因过量便会产生易导致头痛和失眠的副作用
。

同样
，咖啡因过量还可能引发消化不良和胆固醇以及脂肪升高
，以及一些心理上的问题
，红茶也与胃热、腹泻有关
，所以
，过量饮用红茶容易带来不少危害
。

未来研究发现
，控制红茶的咖啡因含量
，才有利于人体健康
。

与此利用具备抗氧化特性和具有降血压作用的茶多酚(catechin)来抵消红茶含咖啡因的不良副作用
，必将成为研究热点
。

比如
，坚果精油和花椒精油可以有效抑制茶叶中的咖啡因挥发
，这样可以成为一个很好的去除咖啡因挥发的方案
。

根据最近《英国饮食指南》（2019）的相关研究
，发现加入茶多酚或抗氧化剂的红茶对患糖尿病、高血压等患者有益
，而且这种红茶可以有效减少咖啡因的危害
。

当前
，我国也正在努力开发低咖啡因饮品
，能够减少常喝红茶的七大危害的影响
。

山东省2019年发布了新的研究成果
，开发出一种含有抗氧化剂的红茶
，抗氧化剂可以减少红茶中咖啡因的副作用
。

该红茶不仅可以降低咖啡因的副作用
，而且对身体有很好的调节作用
。

目前
，该项目研究尚处于早期阶段
，但未来可期
。