人被情绪控制
，人的情绪是被大脑的神经连接所控制的
，大脑中的一系列活动可以对情绪不断地控制和调节,从而使人产生出积极心态调节的活动
，巩固健康心理状态
。

1.人被情绪控制是指在特定的状况下
，由外部及内在因素以情绪来控制自身行为
。

比如当你受到了惊吓或生气时
，你会表现出充满敌意、愤怒等情绪
，因为你的大脑情绪中枢系统已经受到了影响
，而带来提前行动或决定
。

2.人们可以从两个方面来解决被情绪控制问题
。

一方面
，可以通过警惕、学习和思考来抑制自己的情绪
，不让情绪控制自己的行为
。

另一方面
，人们也可以通过心理辅导等方式调节自己的情绪
，改变自己被情绪控制的状态
。

3.近期
，美国心理学家的新发现可以帮助人们更有效地控制情绪
，他们发现
，当人们能够控制情绪并有意识地调节情绪时
，可以有效抑制情绪的强度和持续时间
。

越来越多的研究表明
，从冥想到紧急音乐
，并摆脱负面情绪的方法也在推进人类心理健康的发展史
。