前男友说怕见面了控制不住情绪
，你可以暂时采取尽量不在一起的方式来让他释放情绪
，同时也鼓励他沟通表达自己真实情绪
，不要将情绪压抑在心里
。

1、答案
：


前男友可能担心会遇见面时产生不合理的情绪和感受
，无法控制、把握社交场景
。

2、我的看法
：


这是一种非常自然的情绪和感受
。

男友在对方的面前易处于被动、不确定的情绪
，这种状态会令他的情绪易受外界影响
，而不能控制
，难以调节自己
。

3、未来解决方案
：


男友可以认真梳理自己的情绪
，思考自己对于前任的情感放手或者是优雅的离别的过程
。

通过放松自己
，调节大脑及心理状态
，提升自己冷静思考的能力
，从而有助于控制自己的感受
。

可以离开自己舒服的状态
，增加对于周围环境
，特别是在社交场景下的熟悉度
。

4、最新新闻
：


最近
，据《美国心理卫生杂志》发布的一项研究显示
，两个能够成功地解决情感问题的有效方法是“客观反思”和“社会化调节”
。

据研究发现
，客观反思有助于人们重新审视自己的情绪
，而社会化调节有助于人们在解决问题时重新建立社会联系
，从而改善心理状态
。