哪种睡姿对颈椎好
，正确的睡姿是平躺
，背部微微僵直
，头轻轻靠在枕头上
，双臂彼此交叉放在身体两侧
，腿互相弯曲
，每晚应保持同一睡姿
，以避免颈椎出现长时间不良姿势
，还可以放松颈椎短暂的疲劳
。

1、最佳睡姿为腹部睡眠
，颈椎承受压力较小
，能够保护颈椎
。

2、最新新闻
：


2019年10月31日
，中国社科院公布了《中国人体功能变化、健康及疾病递进轨迹及对策研究》最新报告
。

该报告表明
，调整睡姿是改善颈椎病的有效方案
。

3、用户需求及解决方案
：


许多人由于工作压力大或其他原因
，晚上睡姿不正确
，而且时间被延长
，这往往会导致颈椎病的发展
，为了改善颈椎病
，我们可以采取正确的睡姿调整护理
，睡时可采取腹部睡眠的姿势
，同时适当改变睡姿
，以减轻颈椎的压力
，达到保护颈椎的目的
。

可以针对不同人群定期进行颈椎健康体检
，及早发现隐形的颈椎病并及早治疗
，以避免更严重的后果
。