哪种睡姿对颈椎好，正确的睡姿是平躺，背部微微僵直，头轻轻靠在枕头上，双臂彼此交叉放在身体两侧，腿互相弯曲，每晚应保持同一睡姿，以避免颈椎出现长时间不良姿势，还可以放松颈椎短暂的疲劳。
1、最佳睡姿为腹部睡眠，颈椎承受压力较小，能够保护颈椎。
2、最新新闻：
2019年10月31日，中国社科院公布了《中国人体功能变化、健康及疾病递进轨迹及对策研究》最新报告。
该报告表明，调整睡姿是改善颈椎病的有效方案。
3、用户需求及解决方案：
许多人由于工作压力大或其他原因，晚上睡姿不正确，而且时间被延长，这往往会导致颈椎病的发展，为了改善颈椎病，我们可以采取正确的睡姿调整护理，睡时可采取腹部睡眠的姿势，同时适当改变睡姿，以减轻颈椎的压力，达到保护颈椎的目的。
可以针对不同人群定期进行颈椎健康体检，及早发现隐形的颈椎病并及早治疗，以避免更严重的后果。
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