心理学讲背对着睡觉，没有科学依据，睡眠背对枕头并不会带来任何影响，睡眠姿势和健康相关并不是被证实的科学事实。
1.《心理学讲背对着睡觉》，其实是研究表明，当皮肤朝上睡觉时，这样能够减少睡眠时间，更容易安稳的入睡，也是有助于优质睡眠的一种睡眠姿势。
2.用心理学的理论来解释，当人们背对着床睡觉时，表明就是有意强化睡眠的一种心理行为，这是因为背对着睡觉能够给它带来感受到更加安全和舒适的感觉，可以更容易地安稳的进入梦乡。
3.当然，睡眠中的姿势略有不同会对睡眠的质量及发挥会有一定的影响，但是也不能绝对化，大家可以按自己的喜好睡觉，比如俯卧，仰卧，俯卧等，但是最好每晚睡眠时间保持在7-8小时的比例为宜。
4.最近，中国及全世界科技发展不断提高，相关睡眠健康领域也有新突破。
比如，我们可以通过“睡眠智能服务”和“科技智能枕头”，来实现科学的休息，睡眠健康技术的应用，让大家可以享受优质的睡眠时光。
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