性功能减退吃什么调理
，有助于性功能减退的食疗方包括
：
葛根粉、当归、肉苁蓉、退热宁、谷精丸等
。

1.性功能减退的调理包括:

饮食调理、运动调理、药物治疗及心理干预
。

2.饮食调理
：


男性避免暴饮暴食
，增加新鲜蔬菜与水果
，多食用燕麦、芝麻等富含膳食纤维的植物性食物
。

坚持适度有规律的运动
。

兩两禁忌内服中药物
，慎用含有性激素或催情成分的加餐药物
。

3.现在
，根据2019年国家健康委发布的《男性性健康状况管理和服务指南(试行)》
，对男性性健康状况进行说明
，以便提升男性性健康的保健意识和自我管理能力
，减轻男性性健康问题对个人、家庭和社会的危害
，提高男性的性福率
，补充指南为男性健康有所帮助
。

4.2018年11月
，中国第六次全国人口普查公报显示
，由于男性性功能减退的广泛存在
，中国的”3H”（抑郁症、心理压力、性功能减退）已经成为一大性健康问题
。

5.针对男性性功能减退的问题
，未来应该重视改善男性的心理和身体健康
，从生活方面完善男性自我管理的能力
，转化传统传统史料
，采用现代技术手段进行信息的整理
，增加男性参与的机会
，帮助男性更好的管理性健康的状况
。