性无能有什么表现
， 性无能是指一个人的性欲几乎完全消失
，表现主要有
：
对性活动失去兴趣；情绪低落、烦躁不安；歇斯底里；感到失去力量；焦虑不安等
。

1.性无能的表现主要包括身体力行力、思维力、情绪动力和社交动力四大层面
：


（1）身体力行力
：


注意力不集中
，动作不灵敏
，体力不耐劳
，失去动力和热情
，晚睡晚起
，活动力衰退等
。

（2）思维力
：


思维陷入僵局
，反应缓慢
，创新力下降
，思考容易出错
，容易受外界刺激的精神偏执、焦虑状态等
。

（3）情绪动力
：


感情单薄、缺乏动力
，容易出现情绪波动
，持久型紧张、易激动、易怒
，缺乏好奇心等
。

（4）社会动力
：


容易主动放弃
，兴趣淡漠
，抗拒社交活动
，缺少自信、缺乏独处能力等
。

2.性无能的解决建议包括通过改善营养、补充睡眠、加强运动、调节情绪、社交学习以及制定克服性无能的策略等方法缓解性无能的症状
。

（1）改善营养
：


少量多次、饱腹食用
，注重营养的搭配
，尤其在维生素、矿物质的摄入上
。

（2）补充睡眠
：


保持良好的睡眠节奏
，保证每天8小时的充足睡眠
。

（3）加强运动
：


可以是室内外的各种运动
，如慢跑、游泳、太极拳等
。

强身健体
，增进机体的抵抗力
，也是改善性无能的不二选择
。

（4）调节情绪
：


可以试着思考、放松、专注、保持乐观好心情
，抑制或转换性无能因情绪而产生的偏执、焦虑等不良情绪
。

（5）社交学习
：


可以参加一些相关活动
，增加自己的社交圈
，增加自信心
。

（6）制定克服性无能的策略
：


可以每天将做的事情分成若干小事
，计划每天完成几个小事
，一件一件来完成
，那么可以逐渐增加事情的量
，从而改善性无能问题
。

3.最新新闻
：


日前
，中药贮藏与风险防控国家工程技术研究中心、苏州高新区（苏州工业园区）联合发布了关于建立中药贮藏环境风险防控体系的报告
，报告基于对苏州高新区的中药贮藏环境的实地调研而备
，结果显示
，苏州高新区一年噪声水平最高达到 81 db
，其中半夜期最高达 77 db
，比国家规定的最高噪声 250 米室外非清洁消声区最高噪声 65 db高出12 db
，表明苏州高新区噪声水平超标
，对中药贮藏环境有影响
。