情能自控要心何用，情感自控有助于调节情绪，实现内心的平衡，把自己浮躁的情绪放下来、积极乐观、增强对自我的敬畏，学会处理问题平和，支配内心的态度，归复良好的心态，把情感控在一个合理的位置。

1.情绪自控可以通过重新审视情绪，对自己的想法和态度采取保持冷静的态度，停止自我诅咒，面对自己的感受而不是去抵抗它，并用理性的思维取代情绪。

积极的仪式行为，比如读书，听音乐，看电影，散心和快乐的活动也有助于情绪自控。

2.最新新闻：

据央视新闻报道，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日要求要做谦虚谨慎的人，做正派的人，的根基是要养成正确的心态、培养健康的人格。

他说，心态正确，自谦虚谨慎，不会炫耀张扬，不会因为小小胜利而盲目放松，不至于因政绩不彰而沮丧。

3.未来解决方案：

未来对于情绪自控的解决方案，除了我们通常所熟知的积极心态、健康生活习惯外，专家建议，可以考虑通过人工智能或移动应用软件的支持，实现更好的自我管理、调节情绪的能力，以及更好地获得专业和客观的情绪支持。