男人控制不了自己的情绪是什么病
，性情失调
。百度百科解释
：
性情失调是指因对内外的社会环境条件及本身因素受到过度影响性情产生不稳定、不协调、不能自我调节或自我控制的疾病
。

1. 男人控制不了自己的情绪是抑郁症
。

2. 抑郁症是一种普遍且严重的心理障碍
，患者表现出持续长时间的情绪低落、消极的思维和行为、焦虑不安、睡眠失调、兴趣丧失等症状
。

3. 当前
，人们通过治疗心理咨询、心理治疗和药物治疗等方式来治疗抑郁症
。

最新研究表明
，锻炼可以增强人们的抗抑郁能力
，有助于抑郁症的治疗
。

4. 根据拉夫堡-海德堡大学的一项最新研究
，通过力量训练和耐力训练
，以及热身运动
，可以有效改善男性抑郁症患者的状态
，并有助于改善抑郁症
。

5. 该研究表明
，几周的力量训练能够改变抑郁症患者体内的生物活性物质
，有助于缓解抑郁症症状
。

6. 专家建议
，适度的运动对缓解抑郁症有益
，尤其是男性抑郁症患者
，可以适当增加运动量
。

要在正确运动的前提下
，进行运动
，避免受伤
。