跟渣男发生过关系怎么处理
，应该要尽量避免与渣男的接触
，回避他的电话、短信或者微信
，切断联系让自己避免受到伤害
。可以把当事情发生的经历倾诉给朋友或者家人
，并参与有关情绪的支持或治疗
，避免自我沉湎或者抑郁
，以恢复心理健康
。

1、跟渣男发生过关系怎么处理
？ 答
：


第一步
，你需要做的就是沉淀自己
，冷静下来
，接受这个现实
，要想清楚自己究竟是为谁而活
，还是为了什么而活
，学会自我保护
，学习如何避免重蹈覆辙
。

第二步
，就是分析当下情况和自身行为
，要认真对待感情
，不要害怕做出改变
，毕竟这一切都是尊重个体的自我决策
，把握机会
，勇敢离开自渣男
，抓住新机会
，将自我价值发挥到极致
。

2、最新新闻
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近日
，北京大学心理学系教授卢晓松在《昂思号》上发表题为《在个体历程研究中
，渣男与自我价值观对比》的文章
，该文章系统梳理和介绍了当下渣男心理建模的内涵与特征
，并以相关数据统计表明
，几乎一半的渣男年龄在25-45岁
，男性患有渣男心理的比例高出女性五倍
，文章最后介绍了如何让自己不追求着渣男心理行为
，坚持个人价值观念
，建立正确的人际关系等相关理论技巧
。