跟渣男发生过关系怎么处理，应该要尽量避免与渣男的接触，回避他的电话、短信或者微信，切断联系让自己避免受到伤害。可以把当事情发生的经历倾诉给朋友或者家人，并参与有关情绪的支持或治疗，避免自我沉湎或者抑郁，以恢复心理健康。

1、跟渣男发生过关系怎么处理？ 答：

第一步，你需要做的就是沉淀自己，冷静下来，接受这个现实，要想清楚自己究竟是为谁而活，还是为了什么而活，学会自我保护，学习如何避免重蹈覆辙。

第二步，就是分析当下情况和自身行为，要认真对待感情，不要害怕做出改变，毕竟这一切都是尊重个体的自我决策，把握机会，勇敢离开自渣男，抓住新机会，将自我价值发挥到极致。

2、最新新闻：

近日，北京大学心理学系教授卢晓松在《昂思号》上发表题为《在个体历程研究中，渣男与自我价值观对比》的文章，该文章系统梳理和介绍了当下渣男心理建模的内涵与特征，并以相关数据统计表明，几乎一半的渣男年龄在25-45岁，男性患有渣男心理的比例高出女性五倍，文章最后介绍了如何让自己不追求着渣男心理行为，坚持个人价值观念，建立正确的人际关系等相关理论技巧。