很多人都听说过男性肾虚的问题，不少男性都
会遇到这个问题，那么为什么男人会出现肾虚呢？

生理结构缘由

男性肾虚的主要原因是生

理结构缘由。男性的两个肾脏在身体内部相对较高的位置，而且距离后腰比较

近，配合肾上腺素的分泌，使得男性的精力容易消耗。

生活环境影响

生活环境能够加深男性肾虚的程度。如工作环境、睡眠质量、饮食习惯、每天锻炼和心态等因素。长期
在嘈杂、气味难闻、空气污浊等工作环境中工作，缺乏保健措施者，极易发生
男性肾虚。长时间生活起居、饮食规律、锻炼和休息时间等不规律或缺乏科学安排，也会导致肾虚和其他健康问题。

过度使用药物

过度使用药物也是造成男性肾
虚的原因之一。许多化学药品都含有类固醇，服用过多会影响内分泌，从而导致肾脏损害，甚至可能使男性失去生育能力。

精神压力

精神状态不
佳也是男性肾虚的原因之一。现代社会竞争激烈，
人们在工作、家庭、情感等方面面临着很大的压力，如果长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会降低男性体能，并加深以上其他原因的伤害。

锻炼不当

如果过度锻炼或者不正确的练习方式同样会损害男性的体能。如长时间久跑、哑铃、仰卧起坐等重复性动作都容易导致肌肉和关节损伤，并影响体能
运行，还有震
动型运动比如跳高、跳远等同样不适宜。

因此，男性应该遵循科学的健康保健措施，这样才能够减少肾虚的发生和发展。