当前
，我国疫情防控面临新形势新任务
。春节将至
，人员流动加大
，没“阳过”的人应注意些什么
？就此人民网记者采访了天津市第一中心医院感染科主任杨文杰
。

“冬季是呼吸道传染病的高发季节
，但没‘阳过’的人只要采取正确的防护措施
，就不用对新冠病毒感染过度焦虑和恐慌
。”杨文杰提示
，没“阳过”的人
，在做好个人防护的同时
，要积极接种新冠病毒疫苗、及时接种加强针
，有效建立免疫屏障
。

那么
，春节期间没“阳过”的人应注意些什么呢
？杨文杰给出6点建议
。

第一
，保持健康规律的生活和良好的情绪
，均衡营养
，避免暴饮暴食
，少吃零食和油腻食品；按时作息少熬夜
，适当进行体育锻炼
。

第二
，尽量减少或避免不必要的旅游、探亲访友及聚会
，提倡用电话、视频互致问候或拜年
。尤其是没“阳过”的老年人、有基础疾病、没有全程接种疫苗的人群
，尽量不串门、不旅游
。

第三
，外出时正确佩戴口罩、遵循呼吸道礼仪
。乘坐公共交通工具或进入超市、商场等人员密集场所时
，要全程佩戴口罩
，不要长时间逗留
。咳嗽、打喷嚏时
，要用纸巾或肘部遮挡；与人交谈时
，要保持一定的社交距离
。切勿随地吐痰
。

第四
，做好手卫生
，外出返回、饭前便后等按“七步洗手法”正确洗手；避免手部触碰口鼻、眼睛
。

第五
，保持室内空气流通
，建议每日至少开窗通风2～3次
，每次20～30分钟
，通风时注意防寒保暖
。

第六
，如出现发热、干咳、咽痛、乏力等症状要履行个人防护责任
，做好健康监测或者抗原检测、自我隔离
，在没有排除风险之前避免乘坐公共交通工具
，不要前往人群聚集的场所
。

“已经‘阳过’的人群也不能放松警惕
，抗体滴度下降后可能会发生二次感染
。因此
，'阳过'的人群同样需要注意个人防护
，并及时接种新冠病毒疫苗
。”杨文杰说
。

潍坊市广播电视台 编辑
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李婕宁 审核
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贾春毅 李旭 来源
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人民网