乌橄榄能不能吃，可以，乌橄榄是可以食用的，一般是经过腌制或加工后食用。

乌橄榄是一种可以食用的植物果实，也被称为黑橄榄。

它通常是在经过腌制或加工后食用，常用于制作沙拉、披萨和各种美食。

不过，需要注意的是，乌橄榄在腌制过程中会添加盐和其他成分，因此如果您是高血压患者或有肾脏问题，应该限制其摄入量。

此外，对于乌橄榄过敏或不喜欢其味道的人来说，也应该避免食用。

黑橄榄可以生吃吗

一般情况下，黑橄榄并不适宜生吃。

乌橄榄通常需要经过腌制或加工后才能食用，否则口感较为苦涩并且含有大量的苦味素和油脂。

同时，未经过处理的黑橄榄可能会含有微生物和其他有害物质，对健康造成风险。

因此，建议您在食用黑橄榄前进行适当的处理或加工，如腌制或烹饪等，以确保安全和口感。

哪些人不宜吃橄榄

橄榄是一种营养丰富的食物，但并非所有人都适合食用。

以下是一些不适宜食用橄榄的人群：

1. 过敏体质者：

   有些人可能会对橄榄过敏，导致过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促等。

   如果您是过敏体质者，应该避免食用橄榄或在食用前咨询医生。

2. 肾脏疾病患者：

   橄榄中含有一定的钠盐，对于肾脏疾病患者来说，过量摄入钠盐可能会导致血压升高和水肿等症状，应该适量控制橄榄的摄入量。

3. 胆囊疾病患者：

   橄榄中含有一定的脂肪和胆固醇，对于胆囊疾病患者来说，过量摄入脂肪和胆固醇可能会刺激胆囊收缩，加重疾病症状，应该限制橄榄的摄入量。

4. 婴幼儿：

   由于婴幼儿的消化系统尚未发育完全，不能很好地消化橄榄中的脂肪和纤维等物质，因此不适宜给婴幼儿食用橄榄。

如果您有以上的健康问题或其他疾病，应该在食用橄榄前咨询医生或营养师的建议。