为什么一熬夜就感冒，熬夜会影响免疫力，身体易受到感染和疾病的侵扰。

熬夜会让身体的防御力降低，使得机体处于弱体状态，经常熬夜会影响机体的正常运行机能，尤其会影响心脑血管系统，从而导致身体机能失调，而机体失调，会极容易引发像是疾病，而感冒一般可以分为两类，有是因为过度累积所导致的症状，这时熬夜使得你在精神状态没有休息，使得机体累积到了一定的状态，而触发了感冒，此外，在熬夜时，容易流鼻涕，从而引发感冒的病毒，这样结合了起来就更容易出现感冒的状况。

所以，一熬夜[就]会导致感冒的几率也会变大，需要保证充足的睡眠时间，便可避免感冒患病。

经常熬夜会出现频繁感冒吗

是的，经常熬夜会引起频繁感冒。

熬夜会造成身体各种机能的失调，最明显的就是精神、免疫力、代谢的不平衡，缺乏睡眠会对人体的自我保护能力造成影响，这样就易受病毒感染，出现头痛、发烧、流涕等症状，因此容易引发频繁感冒。

除了熬夜，日常睡眠也非常重要。

睡眠不足可能会让人精神疲惫，良好的睡眠可以帮助让我们的身体充分恢复，保护我们的免疫力达到最佳水平，从而有效地预防频繁感冒。

此外，要注意多吃蔬菜水果，以均衡膳食，避免或减少饱和脂肪、糖、油、卤制品等不健康食物摄入。

多运动，锻炼身体，促进血液循环，使免疫细胞得到充足的氧气及营养。

保持乐观心态，否则抵抗病毒感染的能力会降低。

节奏快激烈的社会生活，熬夜是不可避免的。

但是要注意保持良好的作息习惯，尽量保障充足的睡眠，保证合理的饮食习惯，多运动，保持乐观的心态，从而有效预防感冒，达到平衡健康的生活方式。

熬夜疲劳会感冒吗

是的，熬夜疲劳可能会感冒。

你可能会经常感到疲惫，容易疲劳，易患疾病，甚至可能会导致感冒。

这是因为，当你熬夜失去几个小时的睡眠时，你的免疫系统就会受到损伤，从而失去保护身体免受病毒和细菌所带来的感染能力。

所以，熬夜会直接导致感冒，或者使你更容易感染病毒和细菌。

另外，熬夜也会增加肥胖、心脏病和胰腺疾病的风险，对你的身体健康会造成不利影响。

因此，不要熬夜，应该维持正常的作息时间，保证充足的睡眠以及健康的饮食习惯，以保护自己的健康。