为什么突然会勃起不了，可能是兴奋过度、紧张或受精神刺激太多。

勃起不了可能是受到心理和生理因素影响，特别是极端的紧张、焦虑，会导致性器官暂时运动受限，减少男性发生性勃起的能力。

另外，代谢紊乱、营养失调、患有糖尿病、肾脏疾病、睡眠不充分，以及身体上某些疾病，都会导致男性性勃起功能减弱，造成勃起不了的情况。

另外，影响性勃起功能的药物也是男性性勃起不良的重要原因，还有滥用酒精、吸烟、精神药物也是导致男性性勃起功能减弱的原因。

腰膝酸软乏力是肾阴虚还是肾阳虚

腰膝酸软乏力是常见的表现之一，可以是由于肾阴虚或肾阳虚导致的。

肾阴虚是中医概念中提出的一种虚证，主要表现为腰膝酸软，腰腿乏力等，还可能伴有头晕、头痛、乏力、便秘、口渴等症状。

另一方面，肾阳虚也是由于阳气不足而导致腰膝酸软，腰腿乏力，另外，还可能出现乏力、头晕、心悸、健忘等症状。

因此，出现腰膝酸软乏力的患者，应该对肾阴虚和肾阳虚进行检查，确诊之后再根据既往病史进行治疗。

禁欲多久可以恢复肾气

禁欲恢复肾气是临床常说的一种治疗法式，也可以成为一种调养身体的一种方式。

一般来说，禁欲恢复肾气，最好持续一段时间，坚持起来时间越久疗效就越明显。

比如说，一般至少要坚持一个月，最好是2-3个月，这样可以让身体彻底恢复，肾气也能够重新充满活力。

另外，对于一下疾病，如高血压，肝病，脾胃虚弱，或是有性冲动等情况，禁欲恢复肾气的时长会有所差别，有的人可能需要3，4个月甚至更久。

因此，要恢复肾气，禁欲是必不可少的，但禁欲时长应该根据个人病情来定。