黑枸杞真的有用吗
，是的
，黑枸杞可以帮助身体免受疾病侵害
，且有助于保护心脏和改进免疫系统
。

黑枸杞被证明确实对人体有一定的好处
，尤其对老年人有一定的补充作用
。

因为黑枸杞含有很多的维生素、矿物质、人体必需的氨基酸、钙、铁、铜、锌和谷胱甘肽等
，可以有效促进人体各部分细胞的新陈代谢
。

它中含有抗氧化剂
，可以帮助抗衰老
，增进免疫力
，加强机体抵抗力
，减缓老年人痴呆症的发展
。

另外
，黑枸杞中又含有丰富的多糖
，一定程度上可以清除我们体内的细菌毒素
，并能给我们的肠道提供营养
，从而有助于增强肠道功能
，降低老年人肠道出现的消化不良的问题
。

总之
，黑枸杞营养丰富
，保健作用明显
，可以给老年人提供均衡的健康营养
，增强机体抵抗力
，延缓衰老
。

枸杞泡水三大禁忌

1.禁止将枸杞直接泡进滚烫的水中
。

由于枸杞本身有一定的温度限度
，如果将枸杞泡入滚热的水中
，容易导致其失去原有的营养成分
，从而影响食用效果
。

2.禁止用冷水泡枸杞
。

枸杞的口感要求是松软爽口
，冷水泡枸杞
，是不能让枸杞充分的发挥其特有的风味和口感的
。

3.禁止枸杞和药物同时泡入水中
。

枸杞的营养价值和作用是有一定的范围的
，如果将其和药物放在一起
，容易扰乱药物的有效成分
，从而影响药物的功效
。

枸杞泡水喝竟有6个害处

枸杞泡水喝可以解乏补血
，具有补肾养血、延年益寿等功效
，但是却也有六大害处
。

第一
，添加辅料时
，容易过量
，极易致过剂引起毒性反应
，严重的可能导致中毒事故
。

第二
，枸杞中的植物素不易被吸收
，倘若无足够的水来调节尿酸
，就可能增加胆结石的概率
。

第三
，不适宜高血糖患者
，由于枸杞中含有一定数量的蔗糖
，如果把枸杞因子入口
，会施加在血糖端
，有暴增血糖的危险
。

第四
，不可长期服用
，枸杞本身具有苦涩味
，过多摄取会让肠胃产生异常
。

第五
，枸杞水含有大量矿物质营养素
，但有一些矿物质有可能代谢紊乱
，可能会引起胃肠疾病
。

第六
，所有的植物因子都具有某种作用
，中度以上的枸杞水摄取量可能会引起副作用
，尤其对于心血管系统有一定的不良作用
。