闷的人能要吗，可以，但你需要试着表达你的情绪，与他人沟通以获得帮助。

当然可以！ 闷的人也需要慰藉，也需要有人可以去关心他们，了解它们的心情变化，帮助他们面对自身内心的挣扎。

尝试和它们进行深入的谈话，找出它们的基本需求，尊重它们的特点和弱点，给予它们安全感，这是慰藉关心他们的关键。

另外，可以鼓励他们适当的行动起来，从而带动他们的生理机能，改变它们的心情甚至态度。

也可以试着跟他们一起去实践某些让自己快乐的事情，从而让他们感受到生活带来的乐趣，慢慢地也希望他们能有获得自我乐趣的能力。

闷的难受怎么办

当你感到闷的难受时，最重要的一步就是能够认知到你自己在经历着情绪上的起伏。

我建议你采取放松的做法，如拉小提琴，散步，或者听一段放松的音乐来舒缓情绪。

还可以和一个信任的人分享你的感受，或者谈谈自己的想法。

或者给自己留一些时间，思考，找回内心的动力。

此外，你还可以尝试导入一些其他积极的活动，比如，购买一种有趣的新奇物品，去和朋友一起出去玩，结交新朋友，坚持做你喜欢的事情，坚持养成一个习惯，比如早睡早起，锻炼身体，这样你可以给自己带来一些乐趣与改变。

当然，还可以做一些有趣的精神活动，像画画，练习乐器，写文章，记日记，这样也可以找回生活的热情。

胸口闷感觉非常压抑怎么缓解

若出现胸口闷感觉，可做一些减压的活动，比如，放松深呼吸法，你可以先把双手放在膝盖上，闭了眼睛，慢慢深呼吸，收紧呼吸，然后慢慢放松呼吸，重复几次后，就可以缓解感到的胸口闷感了。

同时，可以尝试一些瑜伽的体式，比如每天早晚都做做呼吸式瑜伽、绳索瑜伽、马步体式瑜伽等等，每做完一节瑜伽后都会有缓解压力的效果。

此外，可以多参加些锻炼身体的运动，比如散步、跑步、游泳、骑车等，可以帮助注意力转移，放松身心，消除压力的同时也能缓解胸口闷的症状。