烧椒凉拌皮蛋的做法,烧椒凉拌皮蛋的做法:先将花椒煸炒,再加入少许醋、糖、葱花、盐、酱油,将其均匀拌匀凉却,最后放入熟皮蛋,即可食用。
1. 首先,准备好所需食材,包括豆豉2钱、大葱2棵、干辣椒2根、花椒2钱、皮蛋2个、生抽适量、盐1小勺、白糖2大勺、植物油3大勺。
2. 将豆豉、花椒放入锅中炒香,接着放入大葱和干辣椒翻炒均匀。
3. 将第2步准备好的调料放入锅中,再加入皮蛋翻炒均匀,略微炒出香味。
4.最后,将烧椒凉拌皮蛋装入大碗中,搅拌均匀即可。
凉拌青椒皮蛋怎么做好吃
1、凉拌青椒皮蛋非常容易上手,您只需准备好新鲜的青椒和皮蛋,然后将青椒进行切碎,把切碎的青椒放入盆中。
2、把皮蛋放入水中煮至熟透,然后将皮蛋从水中捞出,等待皮蛋冷却,然后把皮蛋剥皮,切成小块状。
3、放入盐、糖、玉米淀粉、芝麻油、醋,加入少许水调节酱汁稠度,调出调料汁。
4、在盆里混入刚刚准备好的青椒和腌制好的皮蛋块,将调料汁淋入,搅拌均匀。
5、放入少量淀粉,最后加入香菜和花椒油,再次搅拌均匀即可出锅享受。
吃皮蛋十大忌讳
1.皮蛋最好单独食用,绝不能搭配其他的食物同食。
因为皮蛋含有蛋白质,其它的食物包括蔬菜、豆制品或者米饭等,它们配在一起,易把消化酶紊乱,带来消化不良的不良反应。
2.不要在消化系统有问题的时候吃皮蛋,包括胃痛、消化不良、肠胃有化学反应等,都避免食用皮蛋。
3.不要经常吃皮蛋,皮蛋是浓缩了很多营养成分的,一旦滥食,就容易对身体造成危害。
4.不要因为皮蛋的营养丰富而大量食用,皮蛋含有很多钙质,自带的钙能让体内吸收的其他钙量大大减少,会造成钙质的缺乏。
5.不要把日久失保的皮蛋煮食,老的皮蛋增加了容易导致腹痛,腹泻等过敏反应的可能。
6.不要把皮蛋放得太久,放置过久的皮蛋会有些变质,会造成不好的刺激,影响饮食健康。
7.不要让皮蛋和其他添加调味料混合吃,调料和皮蛋搅拌一起,会产生一种毒性物质,影响人体机能,造成健康危害。
8.不要空腹吃皮蛋,不管多高的营养价值,不能特殊的时刻大量食用皮蛋,容易引起消化不良的反应。
9.不要把皮蛋放在高温下食用,不能够让皮蛋经过过高的温度,皮蛋中会流失很多水分,会降低营养价值,影响食物滋味。
10.如果是养生,应该避免食用皮蛋,皮蛋易产生寒凉,会影响性质,干扰人体机能,影响机体的节律。
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