喝茶叶茶的好处和坏处，茶叶茶有益健康，对心血管、抗癌有帮助，但饮用不当也有害健康。

1、 喝茶叶茶的好处：

（1）可以保护肝脏：

茶叶有一定的抗炎和抗衰老作用，能够防止肝脏纤维化，保护肝脏。

（2）降低胆固醇：

饮用茶叶可以减少胆固醇水平，从而减少患上心血管疾病的风险。

（3）有活血行气的功效：

由于茶叶中含有氨基酸、咖啡碱等成分，有着活血行气的功效。

（4）可以提神醒脑：

茶叶氨基酸和少量咖啡因有一定的兴奋作用，可以调节神经系统，帮助醒脑提神。

（5）可以减轻体重：

茶叶中饱和脂肪、胆固醇含量极低，而且还有一定的减肥和抗氧化作用，有助于减轻体重。

2、喝茶叶茶的坏处：

（1）含有咖啡因：

因为茶叶里含有咖啡因，所以喝多了会导致失眠、坐立不安等症状。

（2）会影响牙齿：

喝茶叶茶有害牙齿，因为茶叶里含有相当高的酸性，会影响牙齿的保护硬化作用，从而影响牙齿的健康。

（3）容易过量：

很多人觉得喝茶叶茶无害，容易忽略了服用量，容易出现过量的情况。

（4）增加高血压高血糖患病几率：

长期喝高浓度的茶叶，会增加高血压、糖尿病等病症几率。

（5）容易抑郁：

咖啡因会产生抑郁状态，长期饮用会使抑郁情绪加剧，影响正常的身心健康。

女人喝茶叶可以减肥吗

1、女性喝茶叶可以减肥，不过要注意品种的选择，一般不宜喝太浓的茶叶，最好绿茶类配合芝麻类的搭配，是最为绿色健康的减肥方法。

2、茶叶的营养成分也有一定的功效，促进新陈代谢，起到减肥的作用，并且能够抗氧化，减低体内脂肪的积累。

3、茶叶对减肥有一定的促进作用。

饮用茶叶可以帮助排毒，加快新陈代谢，有效帮助排泄体内的脂肪、毒素、再利用能量，促进减肥效果。

4、不宜沉迷于相信茶叶的减肥功效，因为茶叶不能取代饮食上的控制，也不能代替规律的减肥运动，所以减肥仍然需要健康的饮食结构和定期的运动。

女人天天喝茶叶茶能减肥吗

1.女人如果喝茶叶茶能减肥，这一点有可能性。

根据研究表明，微量元素中的绿茶抗氧化剂确实能帮助清除体内毒素，同时具有降低人体脂肪堆积的作用。

2.茶水中含有的咖啡因，过量的饮用会导致体内咖啡因积累，有不良影响，因此女性减肥时不宜长期饮用。

3.茶叶中的重金属含量偏多，超标的情况还是比较常见，过量饮用将会对人体内分泌系统有一定的毒害，消耗钙质，对肝脏、肾脏有一定的损害，所以建议不要过量的饮用茶叶。

4.所以女性减肥时要合理选择饮用茶叶，用少量的茶叶，或者选择低咖啡因的茶叶，有利于减肥，但是仅靠茶叶怕不够，后面还要结合正确的饮食习惯和运动等，才能逐渐实现自己的减肥目标。