喝茶叶茶的好处和坏处
，茶叶茶有益健康
，对心血管、抗癌有帮助
，但饮用不当也有害健康
。

1、 喝茶叶茶的好处
：


（1）可以保护肝脏
：


茶叶有一定的抗炎和抗衰老作用
，能够防止肝脏纤维化
，保护肝脏
。

（2）降低胆固醇
：


饮用茶叶可以减少胆固醇水平
，从而减少患上心血管疾病的风险
。

（3）有活血行气的功效
：


由于茶叶中含有氨基酸、咖啡碱等成分
，有着活血行气的功效
。

（4）可以提神醒脑
：


茶叶氨基酸和少量咖啡因有一定的兴奋作用
，可以调节神经系统
，帮助醒脑提神
。

（5）可以减轻体重
：


茶叶中饱和脂肪、胆固醇含量极低
，而且还有一定的减肥和抗氧化作用
，有助于减轻体重
。

2、喝茶叶茶的坏处
：


（1）含有咖啡因
：


因为茶叶里含有咖啡因
，所以喝多了会导致失眠、坐立不安等症状
。

（2）会影响牙齿
：


喝茶叶茶有害牙齿
，因为茶叶里含有相当高的酸性
，会影响牙齿的保护硬化作用
，从而影响牙齿的健康
。

（3）容易过量
：


很多人觉得喝茶叶茶无害
，容易忽略了服用量
，容易出现过量的情况
。

（4）增加高血压高血糖患病几率
：


长期喝高浓度的茶叶
，会增加高血压、糖尿病等病症几率
。

（5）容易抑郁
：


咖啡因会产生抑郁状态
，长期饮用会使抑郁情绪加剧
，影响正常的身心健康
。

女人喝茶叶可以减肥吗

1、女性喝茶叶可以减肥
，不过要注意品种的选择
，一般不宜喝太浓的茶叶
，最好绿茶类配合芝麻类的搭配
，是最为绿色健康的减肥方法
。

2、茶叶的营养成分也有一定的功效
，促进新陈代谢
，起到减肥的作用
，并且能够抗氧化
，减低体内脂肪的积累
。

3、茶叶对减肥有一定的促进作用
。

饮用茶叶可以帮助排毒
，加快新陈代谢
，有效帮助排泄体内的脂肪、毒素、再利用能量
，促进减肥效果
。

4、不宜沉迷于相信茶叶的减肥功效
，因为茶叶不能取代饮食上的控制
，也不能代替规律的减肥运动
，所以减肥仍然需要健康的饮食结构和定期的运动
。

女人天天喝茶叶茶能减肥吗

1.女人如果喝茶叶茶能减肥
，这一点有可能性
。

根据研究表明
，微量元素中的绿茶抗氧化剂确实能帮助清除体内毒素
，同时具有降低人体脂肪堆积的作用
。

2.茶水中含有的咖啡因
，过量的饮用会导致体内咖啡因积累
，有不良影响
，因此女性减肥时不宜长期饮用
。

3.茶叶中的重金属含量偏多
，超标的情况还是比较常见
，过量饮用将会对人体内分泌系统有一定的毒害
，消耗钙质
，对肝脏、肾脏有一定的损害
，所以建议不要过量的饮用茶叶
。

4.所以女性减肥时要合理选择饮用茶叶
，用少量的茶叶
，或者选择低咖啡因的茶叶
，有利于减肥
，但是仅靠茶叶怕不够
，后面还要结合正确的饮食习惯和运动等
，才能逐渐实现自己的减肥目标
。