你是否经常感到身体有些不适，却又不知道是怎么回事？或者你已经开始期待月经的到来，但是不确定是否已经快要来了。今天我们就来一起了解关于8个征兆说明你快来姨妈的详细回答。

1.经前乳房胀痛

经前乳房胀痛是在月经来临前一个星期左右出现的症状。乳房会感到酸痛、胀痛，并变得更加敏感。如果不小心碰到或穿着过紧的衣服，乳头也会感到疼痛。

2.皮肤出油

在月经前数天或数周，皮肤通常会变得更油腻。这是由于雌激素水平下降，导致皮脂腺分泌增多。

3.宿便

腹部胀气、宿便是大多数女性在月经周期前出现的症状之一。由于子宫内膜增厚，对腹腔器官施加了更大的压力，导致肠胃不适。此时需要多喝水，多吃蔬果，帮助消化和排便。

4.情绪波动

在月经来临前一周左右，你可能会感到情绪起伏不定。情绪不好可能包括焦虑、烦躁、情绪低落或易怒等。这是由于荷尔蒙的变化引起的。

5.头痛和疲劳感

在月经周期前后，头痛和疲劳感也是常见症状。这个时间段内荷尔蒙水平的变化可能对身体的能量水平产生影响。

6.食欲改变

在月经周期前后，你的食欲可能会发生改变。有些女性会感到更饥饿和渴望某些特定的食物，而有些则会失去食欲。

7.失眠

在月经周期前后，你的睡眠模式可能会发生改变。有些人在这个时间段内会失眠或容易醒来，甚至产生噩梦。

8.腹痛和痉挛

腹痛和痉挛在月经来临前一周左右很常见。这是由于子宫内膜增厚，导致子宫肌肉收缩，引起疼痛。

以上就是8个征兆说明你快来姨妈的详细回答，当然每个女性的身体是不同的，也会表现出不完全相同的征兆，但如果症状过于严重或持续时间过长，需要寻求医生的建议。