当我们面对一段已经结束的感情时
，往往会有一些矛盾和纠结的情绪
。其中之一就是对断联的担忧
，是否应该主动联系对方
？让我们来看看为什么一定要断联到对方主动联系
。

保护自己的情感

断联可以帮助我们保护自己的情感
。在联系过程中
，我们可能会再次产生依赖和期待
，导致我们更加难以从分手的阴影中走出来
。如果对方并不想恢复联系
，这种过度关注只会使我们的伤口更加深刻
。

减少无意义的争吵

与过去的男女朋友保持友好的关系似乎是件好事
，但是最后必定会因为一些无聊的话题
，闹成烦恼和争吵
。这样的情况不仅会影响双方的情感恢复
，还有可能伤害到周围的人
。因此
，断开联系可以帮助我们避免这样的情况发生
。

尊重对方的感受

我们知道
，在一段感情结束后
，双方都需要时间去面对和接受这个事实
。如果你主动联系对方
，可能会让对方误解你还有些情感上的牵挂或者另有所求
。同样
，如果对方想要继续和你保持距离
，你的干扰只会适得其反
。

摆脱分手阴影

分手后
，很难完全从对方身上分离出来
。时间越久
，影响越深
，情感也就越难以恢复
。断联可以帮助我们快速地遗忘过去
，不再沉浸在对方留下的回忆当中
，让我们重新焕发生活的热情和自信
。

在断联时
，请记住双方都需要一段时间去适应这种转变
，让彼此有充足的时间去觉察自己的情感和需要
。断联是一条通向自我成长和独立的道路
，也是一次重新理解爱与被爱的机会
。