作为一年级的孩子，他们需要养成一些能力，以逐渐适应学校和生活的环境。以下是五种必备的能力：

1. 自控能力

自控能力是指孩子在生活和学习中能够自我管理，控制自己的行为和情绪，并且能够适应变化的环境。培养孩子的自控能力，可以从生活细节入手，如每天规律地起床、洗漱、吃饭等。教育孩子正确处理情绪，帮助孩子认识自己的情绪，更好的表达情感和需求，提高孩子的情商。

2. 学习习惯

学习习惯是指孩子在学习时的自觉和规律。通过培养良好的学习习惯，孩子可以提高学习效率、自信心和兴趣。例如每天按时完成家庭作业、认真听课、及时复习所学知识等。家长可以帮助孩子制定良好的学习计划，并且关注孩子的进展和困难，提供学习支持和帮助。

3. 合作沟通能力

合作沟通能力是指孩子在集体生活和学习中与同伴、教师的良好沟通和协作能力。培养合作沟通能力，可以从各方面入手。例如，让孩子参加多种团队活动，进行集体游戏或者小组讨论等。教育孩子尊重他人的想法和需求，并且友好相处。

4. 创造力

创造力是指孩子的发现、思考、创意能力和创造性表达能力。从小培养孩子的创造力，有利于孩子更好的适应未来社会的挑战。可以鼓励孩子多想象、多思考，激发孩子的好奇心和探索欲望。让孩子去尝试新事物，尝试做一些小小的新改变。家长可以提供充分的资源和关注，帮助孩子发现自己的潜能。

5. 手眼协调能力

手眼协调能力是指孩子的手部动作和视觉注意能力的协调程度。良好的手眼协调能力不仅可以影响到孩子的书写和绘画，还有助于锻炼孩子的体能和空间认知能力。可以通过规律的运动、手工制作等训练方式，增强孩子的手眼协调能力。例如让孩子学习简单的握笔和剪纸操作、搭乐高等手工制作，慢慢提高孩子的手部精细动作和手指协调能力。

以上是一年级孩子需要养成的五种能力，当然孩子的成长过程是一个渐进的过程，需要父母和老师给予足够的支持和引导。希望每个孩子都能成为德、智、体、美全面发展的优秀后代。