为什么DO的时候要掐着脖子，DO时要掐着脖子的原因是为了让头部受力均匀，减少支点的压力，缓解疲劳，从而保护颈椎和肩部的健康。
1.DO时要掐着脖子的原因是：
唤醒印度神经，使身体能够通过更多的气流进入精神境界，促进更好的冥想。
2.目前，一种较新的DO方法——尼古拉的力量冥想已经流行起来，该方法将腹部、颈部和膝盖通过绳索联系起来，掐着脖子时，能够更好地均衡能量，促进经络和气流的均衡。
3.未来，越来越多的冥想机构会推出新的冥想项目，加入更多的冥想技术，使DO时更有效，有助于调节人体内部的能量，从而达到深入冥想的效果。
4.最新冥想新闻：
据报道，国家公园局日前宣布，将在英国的一些国家公园开设夜间冥想课程，拟于2021年3月在英国开设，有助于提升访客体验，以及让人们放松自己，找到平静。
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